Jangan lupa pemanasan untuk melindungi lutut anda
By. Terapi Sehat - 27 Oct 2023
Pemanasan dan pendinginan sangat lah penting, khususnya pada saat berolaharaga.
Pemanasan Lutut ? itu bagaimana ? salah satu nya dengan foam roller.
Coba lah dengan erakan ini untuk pemanasan dan pendinginan.
sehabis bekerja seharian ? kalau kita lakukan ini sangatlah benefit untuk badan.
Its been a long day, isnt it?! Let's get warm up by rolling out some commonly tight spots then get down to business, focusing on keeping your core engaged and stabilized throughout. Ready to roll? #amazing #preworkout#exercise #foam #roller
.jpeg)
