Dari beberapa jurnal yang dikutip dari laman Kementerian Kesehatan
https://yankes.kemkes.go.id › foot-... menyebutkan 

Mencegah terjadinya Cedera Olahraga

Cedera sering terjadi pada orang yang berolahraga secara teratur, terutama pada olahraga ketahanan yang melibatkan gerakan berulang, seperti lari jarak jauh. Cedera yang paling umum termasuk medial tibial stress syndrome, Achilles tendinopathy, plantar fasciitis, dan nyeri patellofemoral. (Mayor,2016)

Dalam sebuah studi retrospektif efektivitas penggunaan orthosis (insole) pada pelari jarak jauh, Gross et al. menemukan orthosis sangat efektif dalam memberikan bantuan pada pasien dengan keluhan pada ekstremitas bawah. Keluhan yang diresepkan orthosis termasuk untuk berbagai masalah pinggul, lutut, kaki dan pergelangan kaki. Pada hasil laporan dilaporkan bahwa penggunaan orthosis memiliki tingkat memuaskan pada pasien. Setelah memakai orthosis selama 3 bulan, 81% pasien dengan nyeri tumit dengan menggunakan custom rigid foot orthosis dapat menghilangkan gejala secara menyeluruh. Functional foot orthosis ditemukan efektif mengurangi nyeri hingga 80% pada pasien dengan plantar fasciitis. Penggunaan orthosis juga telah dilaporkan mempercepat durasi kembali ke fungsi penuh pada pelari yang mengalami cedera. (Razeghi & Batt, 2000)

Untuk info lebih lanjut silahkan hubungi whatsapp admin kami

- Terapi Badan Sehat-