Hal2 yang bisa di lakukan di rumah untuk perbaikan otot
By. Terapi Sehat - 27 Oct 2023.jpeg)
Ada banyak hal2 yang bisa di lakukan di rumah untuk memperbaiki otot2 besar dan kecil.
Supaya tidak melakukan gerakan yang salah, biasanya Ahli fisioterapi akan menyarankan :
- Gerakan2 apa yang bisa kita lakukan di rumah
- Berapa kali repetisi yang harus di kerjakan
Gerakan2 ini seperti nya sangat sederhana, tapi kalau di kerjakan secara teratur , perbaikan otot dan saraf akan sangatlah signifikan.
Salam Sehat
- Terapi Badan Sehat -
